12개월이 되면 아기는 신체적으로 더욱 활발해지고, 감정과 언어 표현 능력이 발달하기 시작합니다. 이 시기의 아기는 놀이를 통해 세상을 배우고, 신체 조절 능력과 사회성을 익혀갑니다. 적절한 놀이법을 활용하면 아이의 신체·인지·정서 발달을 효과적으로 도울 수 있습니다. 이번 글에서는 소아 발달 전문가들이 추천하는 12개월 아기 맞춤 놀이법을 소개합니다.
1. 12개월 아기 신체 발달을 돕는 놀이법
✅ 걸음마를 위한 놀이
이제 막 걸음마를 시작한 아기를 위해 부모가 도울 수 있는 방법이 있습니다. 걸음마는 단순한 이동 수단이 아니라 신체 균형을 잡고 근력을 키우는 과정입니다. 따라서 재미있고 안전한 환경에서 걸음마 연습을 할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
- 장애물 통과 놀이: 쿠션, 매트, 박스를 활용해 작은 장애물을 만들고, 아이가 기거나 걸으며 지나가도록 유도합니다.
- 손 잡고 걷기: 부모가 아이의 한쪽 손을 잡고 천천히 걷게 하면 균형 감각이 발달합니다.
- 장난감을 이용한 걷기 놀이: 끌고 다니는 장난감(예: 끌차, 걸음마 보조기)을 활용하면 걸음마 연습이 더 즐거워집니다.
- 부드러운 공 차기: 걸을 때 다리 힘을 기를 수 있게 가벼운 공을 발로 차는 놀이를 해 주세요.
✅ 작은 근육 발달을 위한 놀이
손가락을 정교하게 사용하는 능력은 언어 발달과 연결됩니다. 소근육이 발달하면 손으로 작은 물건을 집거나, 숟가락을 사용하여 혼자 먹는 능력이 향상됩니다.
- 블록 쌓기: 큰 블록을 쌓거나 무너뜨리는 놀이는 소근육 조절 능력이 향상됩니다.
- 뚜껑 열고 닫기: 빈 통이나 작은 상자의 뚜껑을 열고 닫으며 손가락 힘을 키울 수 있습니다.
- 손가락 놀이: 간단한 동작을 따라 하는 놀이(예: "곰 세 마리" 율동)를 통해 손 조작 능력이 향상됩니다.
- 종이 찢기 놀이: 종이를 찢거나 구겨 보며 손가락 감각을 익힙니다.
2. 인지 발달 놀이법
✅ 사물 인지 놀이
12개월 아기는 사물과 사람을 구별하고, 간단한 지시를 이해할 수 있는 단계입니다. 사물 인지 놀이를 통해 사물의 이름을 익히고, 개념을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 컵 뒤집기 놀이: 컵 3개를 엎어 놓고, 그중 하나에 작은 장난감을 숨긴 뒤 아이가 찾도록 유도합니다.
- 그림책 놀이: 간단한 그림책을 보여주고 "이게 뭐야?"라고 물으면 아이가 손가락으로 가리키거나 소리를 내어 반응할 수 있습니다.
- 소리 나는 장난감 탐색: 딸랑이, 북, 피아노 등 소리를 내는 장난감을 눌러 보고, 소리의 차이를 경험하도록 유도합니다.
- 색깔 맞추기 놀이: 같은 색깔의 공이나 블록을 찾아 모으는 놀이를 합니다.
✅ 문제 해결 놀이
- 끼우기 & 맞추기 놀이: 다양한 모양 블록을 퍼즐 구멍에 맞춰 넣도록 도와주면 논리적 사고력이 발달합니다.
- 뚜껑 닫기 놀이: 여러 크기의 병과 뚜껑을 주고 아이가 맞춰 닫을 수 있도록 유도하면 집중력이 향상됩니다.
- 물건 옮기기: 작은 공이나 장난감을 한 곳에서 다른 곳으로 옮기는 놀이를 통해 순서와 패턴을 이해하도록 돕습니다.
- 간단한 숨바꼭질: 장난감을 이불 밑에 숨기고 "장난감이 어디 있을까?"라는 질문으로 아이가 찾도록 유도합니다.
3. 12개월 아기의 정서 발달을 돕는 놀이법
✅ 애착 형성을 돕는 놀이
- 까꿍 놀이: "까꿍!" 이 단순한 게임 같아 보이지만, 사실은 아이에게 엄청난 재미와 배움을 주는 놀이예요! 부모가 얼굴을 손으로 가렸다가 "까꿍!" 하고 나타나면, 아이는 사라졌던 것이 다시 나타나는 걸 이해하면서 안정감을 느껴요.
- 거울 놀이: "거울아~ 거울아~ 세상에서 제일 귀여운 아기는 누구?" 바로 우리 아기죠! 아이가 거울을 보고 자신을 인식하며 웃거나 표정을 따라 하도록 유도해 보세요.
- 엄마·아빠 따라 하기: 손뼉을 치고, "안녕!" 하면서 손을 흔들고, 고개를 끄덕이는 등 부모의 동작을 따라 하도록 해 보세요. 아이는 놀이를 하면서 자연스럽게 몸짓 언어를 배우고, 부모와 더욱 친밀해진답니다.
✅ 감정 표현 놀이
- 감정 그림 맞추기: 행복한 얼굴, 깜짝 놀란 얼굴, 삐친 얼굴! 다양한 표정을 그린 카드를 보여주면서 아이가 감정을 배우도록 도와주세요. "이건 기쁜 표정이야! 기쁠 땐 웃지~"라고 말하며 아이도 따라 하도록 유도해 보세요.
- 봉제 인형 역할 놀이: "우리 아기 곰이 배고프대~ 밥 줄까?" 인형에게 밥을 먹이거나 안아 주며 아이가 공감 능력을 기를 수 있도록 해 보세요. 인형을 쓰다듬거나, "아야~ 아프대~" 하고 다독여 주는 연습도 좋아요.
- 감정 율동 놀이: "기쁘면 박수 치고~" 같은 노래에 맞춰 춤을 추고 감정을 표현하는 놀이를 해 보세요. 아이가 신나는 리듬을 타면서 감정을 몸으로 표현할 수 있어요!
4. 12개월 아기 언어 발달을 돕는 놀이법
✅ 언어 자극을 위한 놀이
- 그림책 읽기: "사과야, 사과~ 맛있는 빨간 사과!" 아이에게 그림책을 읽어주며 사물의 이름을 반복해 주세요. 페이지를 넘기며 "다음엔 뭐가 나올까?"라고 말해 아이의 호기심을 자극하면 더욱 효과적이에요.
- 이름 불러 주기: "이건 멍멍이야! 멍~멍~" 단어를 천천히 반복해서 들려주면 아이가 소리를 따라 하려고 해요. 동물 소리를 내며 "소는 뭐라고 하지? 음~매~!" 하며 질문을 던지는 것도 좋아요.
- 리듬감 있는 노래 부르기: "작은 별~ 반짝반짝~" 아이가 따라 부를 수 있는 쉬운 동요를 함께 부르며 언어 감각을 키워 주세요. 부모가 노래를 부르면 아이는 리듬을 따라 하면서 언어를 배우게 돼요!
5. 12개월 아기의 사회성 발달을 돕는 놀이법
✅ 또래 친구와 함께하는 놀이
- 아이가 친구들과 함께할 수 있는 환경을 만들어 주세요! 키즈카페, 놀이터, 어린이 모임 등에 참여하면서 다른 아이들과 어울리는 기회를 만들어 주세요.
- 장난감을 나누어 주고, 차례를 기다리는 법을 가르쳐 주세요. "이제 ○○이 차례야~!"라고 말하며 아이가 자연스럽게 사회성을 익히도록 도와주세요.
- 놀이 중에 부모가 아이의 행동을 보며 칭찬해 주세요. "잘했어! 친구랑 사이좋게 놀았구나~"라며 긍정적인 피드백을 주면 아이는 사회성을 더 빠르게 익힐 수 있어요.
결론
놀이가 곧 학습이 되는 12개월 아기 시기! 신체 발달, 인지 발달, 정서 발달, 언어 발달을 고루 경험하는 것이 중요해요. 부모가 적절한 놀이법을 실천하면 아이는 더욱 건강하고 균형 있게 성장할 수 있답니다.
✔ 애착을 형성하고 감정을 표현하는 놀이
✔ 언어 발달을 돕는 말하기 놀이
✔ 친구들과 어울리는 사회성 놀이
부모와 함께하는 즐거운 놀이 시간이 아이의 성장에 큰 힘이 됩니다. 우리 아이가 더욱 밝고 건강하게 자랄 수 있도록 매일매일 신나는 놀이 시간을 만들어 주세요! 😊